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Lernen von den Profis
21. Mai 2019Die kurzen Bewegungen beim Handball fordern viel von Euren Muskeln, Gelenken und Knochen. Was tun die Profis, um schnell wieder fit zu sein?...
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Im Saisonendspurt alles abrufen
14. Mai 2019Am Ende entscheidet sich wer Meister wird, aufsteigt, die Klasse hält oder absteigt. Wir geben Euch konkrete Tipps für den Saisonendspurt!...
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Der ideale Fokus
7. Mai 2019Der Weg ins Finale ist lang und nervenaufreibend. Profis wie Xenia Smits wissen worauf es ankommt, wenn man sich mit den Besten messen will....
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Schnell wieder fit
30. April 2019Euer Körper kann nur hohe Leistungen erbringen, wenn er ausreichend versorgt ist. Wir zeigen Euch, wie ihr wieder auf Euer Top-Level kommt!...
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Regeneration für maximale Leistung
23. April 2019Sowohl in der Vorbereitungs- als auch in der Wettkampfphase ist Erholung wichtig. Wir zeigen Euch, wie Ihr effektiv regeneriert....
